真相來了!肥胖的危害遠超你想象
2019-05-17 16:36 糖事百科

隨著我國經濟的發展,人民的生活水平大幅度提高,物質極其豐富。人們對食物的攝入遠遠大于消耗,現代的生活方式使得人們靜坐的時間越來越長。


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20世紀90年代電腦開始普及,需要坐在屏幕前進行的工作也越來越多。在娛樂方面人們有了各種可以長時間坐著、缺乏活動的消遣。隨之而來的是肥胖人口與日俱增,男人們的“將軍肚(老板肚)”也隨處可見。那么肥胖真的代表“富有”嗎?胖真的好嗎?答案肯定是“NO”。


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饑荒年代,人們常常認為“豐滿的婦女更易于生育”“嬰兒越胖越健康”,但是現代科學研究發現,肥胖會導致一系列的身體和精神類疾病,如冠心病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、性功能減退、抑郁癥等。

當你是個“胖子”時,走路會氣喘吁吁。那是因為你的心臟可能無法承受你多余的體重了,在報警了。


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當你睡覺的時候,會被別人抱怨打呼嚕。那是你的氣道通氣和肺功能出問題了,白天你甚至會覺得腦袋昏沉沉的,記憶力減退、掉頭發,這些都是肥胖導致“鼾癥”時氣道通氣障礙使得大腦缺氧引起的。

你是不是會經常臉上長痘痘、身上發濕疹?這些也是肥胖導致的皮膚慢性代謝炎癥反應。


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當你長途旅行的時候,是否經常需要上衛生間?這可能就是肥胖引起的神經及括約肌松弛,需要去醫院就診了。

由此看來,肥胖還是很危險的。如果您正處于超重/肥胖時期,建議您盡早健康減脂!

文獻撰寫:微糖營養師-宋明月

如需轉載,請聯系授權

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