肥胖的先兆 身體會發出哪些信號?
2019-05-22 15:16 糖事百科

事實上,人體在發胖前是有一些反常現象和先兆的。在此要提醒大家,某些病理性改變和內分泌疾病,如糖尿病、甲亢、尿崩癥、血脂異常等也可能存在此現象。所以,發現發胖先兆請盡早就醫,對您的健康來說,早點預防比后期治療要簡單容易得多。

那么,發胖前到底有哪些先兆呢?

先兆一:愛吃愛喝

與以前相比,胃口變得越來越好,食量逐漸增大,總有吃不飽的感覺,愛吃愛喝,特別容易餓,嘴巴閑不住。尤其喜歡葷腥和油膩食物,好吃零食,喜歡喝水和飲料??贍芤丫魷至爍咭鵲核匱⒒蛞鵲核氐摯?,也要注意排除糖尿病、甲亢等疾病,及近期高強度的體力活動等情況。

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先兆二:貪睡賴床

睡覺特別香,已經睡了足夠的時間還想睡,不想起床。經常哈欠連天,沒精神,得空就想瞇一會,這也是多吃少動的后果,吃得太飽就容易犯困,睡得太多就容易胖,胖了就不愿動。但也要排除過于疲勞及某些特殊原因。

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先兆三:變懶倦怠

一向比較勤快的人突然變懶了,什么都不想管不想做,遇事無精打采,或者自己感覺心有余而力不足;不想出門,站不住,就想坐著或者干脆躺著。假若不存在什么病痛,很有可能是發胖的預兆,也有可能已經出現了內分泌代謝問題。

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先兆四:備感疲勞

與以前相比,干同樣的活卻備感疲勞,多活動幾下就氣喘吁吁,汗流浹背,乏力,整個人都感覺特累,細想想并沒做什么,這是由于體內代謝下降或血脂異常等病理改變所致。

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先兆五:怕動喜靜

如平常比較喜歡運動,慢慢地卻變了,不想動了,甚至感到參加運動是一種負擔,對運動也提不起興趣,比較偏愛安靜地待著,這也可能是發胖的信號。

有些看起來不起眼或影響不大的身體改變也應引起人們的注意:如沒有原因的停經,月經不規律,皮膚色澤、彈性發生改變(如頸后發黑、腹部出現紫紋和彈力紋),時有時無的眼瞼和下肢水腫,心情不暢等都是肥胖的先兆和體征。


文獻撰寫:微糖營養師-宋明月

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